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2019年05月29日

【沖縄】乱れた生活リズムを調えて快眠へと導く2泊3日のプログラムスタート



沖縄・竹富島のリゾート「星のや竹富島」では、9月1日(日)から、乱れた生活リズムを調え、快眠へと誘う「ぐっすりにーぶい滞在」を開催する。期間は、2020年1月31日(金)まで。

「ぐっすりにーぶい滞在」は、離島に流れるゆったりとした島時間の中で過ごすことで、乱れた生活リズムを調え、快眠へと誘う宿泊プログラム。2016年からスタートし、2019年も好評につき継続が決定した。

「にーぶい」は、沖縄の言葉で、「眠たい」「眠たそう」という状態を表す言葉。離島には、リラックスさせてくれる波の音や月光が映える夜、眠り草と称されるハーブ「にーぶい草」など、眠りに良いとされる条件が揃っている。そんな離島に滞在し、自然のリズムに合わせて過ごすことで、日々の忙しさで乱れた生活リズムを調えて快眠へと導く2泊3日のプログラムとなっている。

プログラムには、2種類のスパトリートメントを用意。1日目の午後は、泡盛のもろみ、長命草、よもぎ、もち米などを混ぜ合わせ、蒸しあげて作った「泡盛もろみ玉」を使用したスパトリートメント「泡盛もろみ玉のスパトリートメント」を実施。ハーブの心地良い香りと、もろみ玉のふんわりとして温かい肌触りで、まどろむほどリラックスできる。

3日目の朝には、檜風呂で体の芯からじんわりと温まり、ゆったりくつろいだ後、全身を癒すスパトリートメント「檜風呂と癒しのスパトリートメント」を受ける。月明かりのような落ち着いた光が灯る檜風呂で気を整え、スパトリートメントで体を癒すことで、疲れた心と体をリフレッシュする。

夜の心地良い眠りをサポートする豆乳を取り入れた2日目の朝食は、島の野菜を豆乳のお出汁で食べる「とーふぬゆー(豆乳)鍋」を提供。豆乳は、快眠を助けるホルモンの素となる成分を多く含むといわれる。ホルモン生成には時間がかかるとされるため、朝食で鍋を用意。さらに、鍋に生姜を加えることで、安眠の妨げになる冷えを防ぎ、夜にぐっすりと眠れるようにサポートをする。

2日目の午後は、にーぶい草をはじめとする好みのハーブを施設内の庭で収穫。にーぶい草は、「おきなわ伝統的農産物」に指定されている、クワンソウというハーブで、収穫したハーブは昼食後にハーブティーとして楽しむ。

東屋でのにーぶいティーでひと息ついた後、部屋に用意したチェアモックで昼寝を。ゆっくりと流れる島時間に身をゆだねることでリラックスし、まったりとした午後を過ごそう。

そして、同ホテルから歩いて行けるアイヤル浜で、朝日を浴びながら深呼吸とストレッチを実施。朝食前にしっかりと体を目覚めさせることで、活力湧く1日がスタートでき、また、朝の適度な運動で体を程よく疲れさせることで、夜に深い寛ぎを感じることができる。

夜は、プールサイドで星空を眺めながら、呼吸法のレクチャーを受け、ストレッチを行う。深く呼吸しながら、ゆっくりとした動きでストレッチすることで心身を穏やかに調え、眠りへと誘っていく。

1日1人限定の「星のや竹富島」の人気プランを体験しよう。

「ぐっすりにーぶい滞在」
2019年9月1日(日)~2020年1月31日(金) 90,000円(税金・サービス料、宿泊料別) 沖縄・竹富島「星のや竹富島」にて開催
※年末年始、休館日を除く
※定員:1日1人限定

【料金に含まれるもの】
泡盛もろみ玉のスパトリートメント、檜風呂と癒しのスパトリートメント、とーふぬゆー鍋、昼食(1回)、よんなー深呼吸、てぃんぬ深呼吸、にーぶい草とハーブの収穫、にーぶいティー、チェアモック、レイトチェックアウト

【予約】
「星のや竹富島」公式サイト(https://hoshinoya.com/taketomijima/)から14日前の18:00までに要予約

【スケジュール例】
<2日目>
14:00 チェックイン
15:00 泡盛もろみ玉のスパトリートメント
18:00 夕食(別料金)
21:15 てぃんぬ深呼吸

<2日目>
6:30 よんなー深呼吸
8:00 とーふぬゆー鍋
11:00 にーぶい草とハーブの収穫
12:00 昼食
14:00 東屋でにーぶいティー
15:00 お部屋のチェアモックでお昼寝
19:00 夕食(別料金)
21:15 てぃんぬ深呼吸

<3日目>
6:30 よんなー深呼吸
7:00 朝食(別料金)
9:00 檜風呂と癒しのスパトリートメント
12:30 レイトチェックアウト

「泡盛もろみ玉のスパトリートメント」
「泡盛もろみ玉のスパトリートメント」
「檜風呂と癒しのスパトリートメント」
「とーふぬゆー鍋」
「ハーブの収穫」
「よんなー深呼吸」
「よんなー深呼吸」
「にーぶいティー」

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